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重庆市初中生户外拓展询问报价「渝伦企业团队拓展」

发布时间:2021-11-08 16:44:27        

企业视频展播,请点击播放
视频作者:重庆渝伦企业管理咨询有限公司






儿童节活动:亲子活动

儿童节活动:亲子活动


五、具体活动方案:

  活动流程:

  (一)、运动员入场仪式 放《运动员进行曲》

  (二)、***教师致欢迎词。

  (三)、讲话。

  (四)、主持人讲注意事项。

  (1)、请您在活动中看好您的宝宝,以免其受到伤害。

  (2)、请在活动过程中遵守活动规则。

  (3)、在活动中请勿拥挤。

  (4)、在活动中表现棒的小朋友可以获得我们的小礼品哦!

  (五)、主持人介绍亲子活动项目。

  活动一:

  1、游戏名称:《春种秋收》

  2、游戏准备:小号呼啦圈、盆、沙包

  3、参加人员:***、爸爸或妈妈

  4、游戏玩法:家长站在跑道起始点,端盆把盆中沙包放入圈中,到达终点后***接力把圈中沙包收回。家长必须按顺序把沙包准确放入圈中,每个圆圈放一个沙包,***必须把所有的沙包都捡回去。

  活动二:

  1、游戏名称:铺地砖

  2、游戏准备:呼啦圈

  4、游戏玩法:跑道上准备两个呼啦圈,游戏开始***跳入个呼啦圈内,由脚下到头顶把呼啦圈取出交给家长,再跳入第二个呼啦圈,同时家长把个呼啦圈放到***前面供其使用,依此类推。

  活动三:

  1、游戏名称:亲子双人跑(两人三足走)

  2、游戏准备:绳

  4、游戏玩法:把小朋友与家长相邻的脚绑在一起,当口哨响起时一起向前方走直到拿到前方的小才可往回走,哪队先返回起点处为胜出者。





素质拓展训练的意义

素质拓展训练的意义:

    1、素质拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素,学员从中在个人和团队的层面,都可透过危机感、***、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去感受学习,而不仅仅在课堂上听讲。

    2、我们都知道,当我们不了解其它人的感受时,即使我们有很好的见解,我们也很难说服他人。研究资料表明,传统课堂式学习的吸收程度大约为25%,而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%,能更加有效地将资讯传授给学员。拓展训练正是一种典型的户外体验式培训。

    3、拓展训练这种形式既安全又有一定的趣味性,易于被学员接受。但拓展训练的目的,是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏专门培训师的指导及意见,则很难达到理想的效果。

    综上所述,通过拓展训练,整合团队,发掘每个人的潜力,这就是拓展训练的真正意义!




户外素质拓展攀爬时需要注意事项:

    现实生活中,很多家长都喜欢把自己的孩子送去户外素质拓展,有些素质拓展会***大家去攀爬一些山峰。但是怎么样在攀爬的时候保护自己呢?绳索攀爬是很好的一种方式。

    1、训练要点

    绳索攀爬科目是由手握绳网、手脚配合向上攀爬、穿窗落地三个技术环节组成,能够借助爆发力向上攀爬,锻炼身体协调能力,手脚配合攀登,保持平行上行。同时应克服心理障碍,掌握手脚并用技巧,保持身体平衡不晃动,有利于提升成绩。

    2、绳索攀爬的针对性训练

    绳索攀爬主要用到的肌肉为:背阔肌、肱二头肌、小臂肌群以及腰腹肌,绳子的粗细直接关系到上肢肌群,绳子较粗则更多的使用二头肌发力,绳子较细的则对小臂肌群的要求更高。绳网攀爬的自主训练应当以增强上肢力量、下腹肌力量以及手脚协调性配合为主,肥胖人群应先提升上肢肌肉力量及腹部肌肉力量。

    3、绳索攀爬的基础知识

    两手握住绳索,使身体悬起并稍提腿,用两腿内侧和两腿外侧夹住绳索,随着两腿夹蹬绳索,两手交替引体上移。或两手伸直直接握紧绳索,腿脚两下垂,两手交替用力向上引体,攀至顶点。




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